Dormir mal pode levar à falta de testosterona
4 de março é o Dia Mundial da Obesidade
O excesso de peso e a obesidade levam ao aumento de um hormônio chamado leptina, produzido pelas células de gordura. Esse excesso de leptina é responsável pela desregulação do eixo hipotálamo-hipófise, causando problemas nas gônadas, ou seja, ovários ou testículos.
“Independentemente do índice de massa corporal, considerado até 25 kg/m² como normal, o excesso de adiposidade visceral (a tal ‘barriguinha de chope’) já predispõe o organismo a desordens hormonais, resistência insulínica, inflamação de estresse oxidativo, distúrbios metabólicos, desordens oncológicas, e uma série de outros fatores tanto em homens quanto em mulheres”, explica Dr. Cristiano Barcellos, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP).
Ele explica que os mecanismos através dos quais a resistência insulínica causa problemas reprodutivos envolvem os fatores inflamatórios que vão levar a um prejuízo do eixo hipotalâmico-hipofisário-gonadal em homens e mulheres. Tanto a ovulação quanto a qualidade dos óvulos e da mesma forma tanto a quantidade quanto a qualidade dos espermatozoides fica afetada. “Quando o assunto é infertilidade, 30% das vezes o problema está com as mulheres, 30% com os homens, 30% o problema é de ambos e 10% das vezes a causa é desconhecida”, relata Dr. Cristiano.
De acordo com os dados da última pesquisa do IBGE, cerca de 60% da população adulta brasileira está com excesso de peso, sendo quase 1/3 delas na faixa etária entre 18 a 24 anos. Já em pessoas de 40 a 59 anos o número aumenta quase 71%.
Como prevenir o excesso de gordura visceral especialmente nos homens?
Uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios influenciam no peso, mas diretamente também no eixo reprodutivo. Além disso, o sono adequado é fundamental não só em qualidade, mas em quantidade.
A apneia do sono, que são as paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme, leva a uma ruptura do ritmo circadiano de vários hormônios que são secretados à noite, sendo que um que sofre com esta desregulação do sono é a testosterona. “O homem que dorme mal pode ter falta de testosterona, por isso cuidar do sono é tão fundamental. Além disso, diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar são medidas que contribuem para manutenção do peso adequado e boa saúde”, conclui o médico.
Sobre a SBEM-SP
A SBEM-SP (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia do Estado de São Paulo) pratica a defesa da Endocrinologia, em conjunto com outras entidades médicas, e oferece aos seus associados oportunidades de aprimoramento técnico e científico. Consciente de sua responsabilidade social, a SBEM-SP presta consultoria junto à Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, no desenvolvimento de estratégias de atendimento e na padronização de procedimentos em Endocrinologia, e divulga ao público orientações básicas sobre as principais doenças tratadas pelos endocrinologistas.
Serviço:
https://www.facebook.com/sbem.saopaulo/
https://www.instagram.com/sbemsp/
https://www.youtube.com/c/SBEMSP
bit.ly/PODCASTSBEMSP
Informações para a Imprensa
Gengibre Comunicação – (11) 94466-0408 (ligação e WhatsApp)
Regiane Chiereghim: [email protected]
Débora Torrente: [email protected]
Patrícia de Andrade: [email protected]
